□ 여러 손톱건강신호
손톱을 손으로 눌렀다 땠을 경우 잠깐동안 하얗게 변했다가 다시 원래의 분홍빛으로 돌아오기 마련입니다. 그런데 변하지 않고 계속 하얀 상태를 유지한다면 몸이 차가울 가능성이 높습니다.
이는 위장과 관계가 있기에, 해당 증상을 신경 쓸 필요가 있습니다. 그리고 유난히 푸른 빛을 띄고 있다면 심장이나 폐 질환 등! 혈액순환 이상을 의심해 볼 필요가 있습니다.
혈액순환의 문제로 나타날 수 있는 손톱건강신호로는 손톱이 갈라지거나 부서지는 경우도 있습니다. 그리고 손톱 가운데가 들어가 있다면 철분의 부족으로 빈혈을 의심해 볼 필요가 있습니다.
반대로 올라와 있는 경우가 있을 수 있습니다. 이는 호흡기와 소화기관 문제를 표시하는 증상일 수 있습니다. 손톱의 큐티클 라인, 가까운 곳 주변으로 건조하거나 좋아보이지 않는 상태로 지속된다면 건선증상을 의심해 볼 필요가 있습니다.
그리고 손톱건강신호에 있어 손톱이 울퉁불퉁한 분들이 있습니다. 이는 단백질이나 비타민과 같은 무기질이 부족하기에 생기는 신호라 할 수 있습니다.

더욱이 다이어트를 하고 있는 분들이나 야식, 편식 등의 안좋은 식습관이 원인인 경우가 많습니다. 이런 경우 쇠고기나 달걀, 우유 등을 섭취함으로써 부족한 영양분을 채울 수 있습니다.
그리고 손톱에 선이 생기는 경우를 알아보겠습니다. 가로로 선이 생기는 경우는 피로를 의심해볼 필요가 있으며, 세로로 선이 생긴다면 근육의 이상을 알려주는 신호일 수 있습니다.
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